การมีเซ็กส์ 21 ครั้งต่อเดือนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากจริงหรือ?
การมีเซ็กส์เป็นประจำมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของผู้ชาย โดยหนึ่งในประเด็นที่น่าสนใจคือ การมีเซ็กส์ 21 ครั้งต่อเดือนสามารถลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากได้หรือไม่?
จากการศึกษาพบว่า การหลั่งอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 20% เมื่อเทียบกับผู้ชายที่หลั่งเพียง 4-7 ครั้งต่อเดือน การหลั่งบ่อยไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์หรือการช่วยตัวเอง มีผลดีต่อระบบสุขภาพของต่อมลูกหมากโดยรวม
อย่างไรก็ตาม การมีเซ็กส์บ่อยครั้งโดยเฉพาะในผู้ชายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาจทำได้ยาก เนื่องจากความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรืออาการนกเขาไม่ขัน (Erectile Dysfunction – ED) ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด การละเลยการออกกำลังกาย และภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย
อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้สูงอายุ
อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้สูงอายุ มักเกิดขึ้นตามวัย เช่น ระบบหลอดเลือดที่ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม หรือภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีผลต่ออารมณ์และสมรรถภาพทางเพศ ผู้ชายที่มีอาการเหล่านี้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้ เช่น การออกกำลังกายและการลดความเครียด แต่หากไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม
วิธีการดูแลสุขภาพทางเพศ
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: การออกกำลังกายและการลดความเครียดสามารถช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้
การรักษาด้วยยา: แพทย์อาจให้ยาเพื่อเพิ่มการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้นานขึ้น
ตรวจสอบภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย: การทำ ADAM questionnaire และการตรวจเลือดเพื่อประเมินระดับฮอร์โมนเพศชาย หากพบว่ามีภาวะพร่องฮอร์โมน แพทย์อาจให้การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน
สรุป
การมีเซ็กส์ 21 ครั้งต่อเดือนสามารถลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากได้จริง แต่ในผู้ชายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพและการดูแลสมรรถภาพทางเพศ หากมีอาการเสื่อมสมรรถภาพ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การตรวจมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคในระยะยาว
